Ausbildung zum Resilienzcoach

Verbindliche Anmeldung sowie Infos über info@kitchen2soul.com

Start zum 17.03.2022 (Druchgang 6)

Start der Ausbildung zum November 2021 (Durchgang 5) hier klicken

Ausbildung zum Resilienz-Coach – gesund und agil durch bewegte Zeiten

Resilienz, auch psychische Widerstandskraft genannt, beschreibt die Fähigkeit von Menschen, belastende Situationen und Krisen unter Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen zu meistern.

In einem resilienten Sinne begegnen wir Herausforderungen nicht starr, sondern bleiben beweglich und flexibel – wir lernen Neues hinzu, experimentieren, lassen Altes los.

Es ist eine Kraft in uns, die uns schützt, die uns über uns hinauswachsen lässt und die uns in unserer persönlichen Entwicklung unterstützt. Wir alle kommen in unserem Leben in Situationen, die unsere Fähigkeiten übersteigen. Nicht immer verfügen wir dabei über die richtigen Kompetenzen zur Bewältigung.

In der Resilienz-Coaching-Ausbildung, die 4 Module und 2 Supervisionstage umfasst, lernen Sie, wie Sie sich selbst und andere dabei unterstützen können, Ressourcen und Kompetenzen für schwierige Situationen auszubauen. Denn 50% unserer seelischen Widerstandsfähigkeit sind, wie Studien zeigen, aktiv von uns erlern- und trainierbar.

In der Ausbildung

  • erlernen Sie Coaching-Techniken nach dem systemischen lösungs- und ressourcenorientierten Ansatz als Basis für Ihre Arbeit mit Menschen.
  • Sie erarbeiten sich vielfältige Methoden und Techniken zum Aufbau von Resilienz sowie von einem effektiven Stressmanagement.
  • Über kompakte Inputs erhalten Sie die zugrundeliegende wissenschaftliche Basis zu allen maßgeblichen Resilienz- und Stresstheorien.
  • Als hilfreiches Analysetool arbeiten Sie mit Fragebögen zur Erhebung von Resilienz, von Stresslevels und Burnout-Gefährdung.
  • Eine nachhaltige Umsetzung und Transfersicherung der Ergebnisse in den Alltag wird durch Handlungspläne sowie Techniken zur Motivationsförderung vermittelt.

In die Ausbildung fließen die weitgefächerten Expertisen der beiden Trainerinnen Dr. med. Tatjana Reichhart und Claudia Pusch ein. Sie lernen die wirksamsten Methoden aus unserer Praxis kennen und erhalten einen evidenz-basierten und praxiserprobten „Handwerkskoffer“, den Sie sofort einsetzen können. Die Techniken stammen vor allem aus den Bereichen: Systemisches Coaching, Medizin, Psychologie, Positive und Ressourcen-orientierte Psychologie sowie Kognitive Verhaltenstherapie.

Zertifikat:
Jede(r) TeilnehmerIn bekommt am Ende eine Teilnahmebescheinigung. Für den Erhalt eines qualifizierten Teilnahmezertifikats sind folgende Nachweise verpflichtend:

  1. Mindestens ein supervidiertes Live-Coaching (Unterschrift der Seminarleitung) in der Supervision, in Übungseinheiten innerhalb der Module oder bei Teilnahme einer Seminarleitung an der Intervision)
  2. Drei protokollierte Coachings mit unterschiedlichen Klienten, wobei einer mindestens drei Termine umfassen muss (SV und IV zählen auch)
  3. Teilnahme an min. ¾ der Ausbildungstage
  4. Teilnahme an einer Intervisionsgruppe (min. 9 Zeitstunden) mit Protokollen
  5. Abschlussarbeit: 10-15 Seiten zu einer vertiefenden Fragestellung oder einer Reflexion (z.B. des eigenen Resilienz-Prozesses oder der Anwendung einer Übung)

Die Nachweise führt der Teilnehmer/die Teilnehmerin selbstständig und reicht diese mit dem letzten Modul, spätestensein Jahr nach Abschluss der Weiterbildung ein.

Verpasste Tage oder Module aufgrund von Krankheit, Urlaub etc. können nur nachgeholt werden, soweit Plätze in den anderen Gruppen frei sind oder eine Online Teilnahme erfolgt. Dafür gibt es keine Gewähr. Ausnahme bilden die Supervisionstage. Hier ist es möglich in einer anderen Ausbildungs-Gruppe die Supervision nachzuholen. Die Plätze für Nachholer sind allerdings begrenzt und sollten daher frühzeitig und verbindlich reserviert werden.

Ist die Ausbildung für Sie geeignet? Wir richten uns an Führungskräfte, Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus dem HR-Bereich sowie in beratenden Funktionen, Betriebsärztinn und -ärzte, Personal- bzw. Betriebsrätinnen und -räte, Lehrerinnen und Lehrer, Sozialpädagogen, Psychologinnen und Psychologen, Coaches, Trainerinnen und Trainer.

Aufbau der Ausbildung

Die Ausbildung gliedert sich in 4 Module á 3 Tage, ergänzt von 2 Supervisionstagen.

An allen Modulen werden jeweils Techniken zur Resilienzförderung vorgestellt und geübt, ergänzt durch kompakte Theorie-Inputs. Sie werden eigene Erfahrungen als Coach und

Coachee machen und unterschiedliche Techniken zur Entspannung und Regeneration erlernen.

Inhalte und Termine

Modul 1 (Do – Sa 17.-19-03.22): Resilienz & Anfänge

  • Lösungsorientierte-systemische Coachingtechniken zur Resilienzförderung: u.a. Ablauf & Gestaltung einer Sitzung, Haltung, Fragetechniken, Lösungsfokkusiertes Interview
  • Herausarbeiten von Ressourcen durch Übungen und Coachinggespräche
  • Resilienz-Theorie: Theoretische Hintergründe, Definition, Resilienzfaktoren, Risiko-Schutzfaktorenmodell
  • Salutogenese & Positive Psychologie
  • Resilienz-Profile erstellen und Handlungsziele erarbeiten
  • Messinstrumente zur Diagnostik kennenlernen

Extra: Fragebögen zur Selbsteinschätzung

Modul 2 (Do – Sa 23.-25.06.22): Stressmanagement & Bearbeitung

  • Lösungsorientiertes Coaching: Vertiefung von Fragetechniken, Arbeit mit Skalierungen, Einbeziehung des Körpers
  • Stresstheorie Teil 1: Stressoren erkennen & priorisieren, Stresstheorie, 3 Säulen des Stressmanagements, chronischer und akuter Stress, individuelle Warnsignale erkennen, Klassifikation von Stressoren und Life-Events
  • Situationsanalyse (Basis für die Selbstregulation auf den Ebenen Denken-Fühlen-Verhalten-Konsequenzen)
  • Glaubenssätze und hinderliche Denkmuster identifizieren und bearbeiten, Veränderungsprojekte planen
  • Überblick zu wesentlichen Entspannungstechniken

Modul 3 (Do – Sa 10.-12.11.22): Kreative Methoden und Motivation

  • Förderung des Selbstmanagements
    mit Aspekten des
    Züricher Ressourcenmodells© (ZRM) (Einbeziehung von somatischen Markern und dem Unterbewusstsein)
  • Reframing
  • Arbeit mit Bildern und Geschichten zur Lösungs- und Ressourcenaktivierung
  • Motivation zur Umsetzung fördern: Methoden zur Transfersicherung, Handlungspläne erstellen und Abschlüsse gestalten
  • Stresstheorie Teil 2: Biologische Grundlagen der Stressentstehung, Burnout vs. Depression, psychische Erkrankungen erkennen
  • Grenzen zwischen Gesundheit und Krankheit
  • Sinn -und Wertearbeit im Coaching

Modul 4 (Do – Sa 16.-18.3.23): Verbundenheit & Professionalität

  • Soziale Beziehungen fördern
  • Methoden und Übungen zur Emotionsregulation und zum Selbstmitgefühl
  • Systemische Miniaturaufstellungen
  • Gewaltfreie Kommunikation: Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche artikulieren
  • Professionalität sichern: Umgang mit schwierigen Coachees, Grenzen als Resilienz-Coach, Helfernetzwerke aufbauen und kennen, Selbstfürsorge als Coach
  • Evaluation der eigenen Resilienz (Vergleich der Fragebögen zur Selbsteinschätzung 1. Modul und 4. Modul)
  • Individuellen Methodenkoffer sichten

Extra: Evaluation der eigenen Resilienz-Steigerung

Supervisionstermine

Fr, 23.09.22 und Fr, 20.01.23 jeweils 9.30 – 17.30 Uhr
Reflexion eigener Fälle oder Übung mit Live-Coachees.

Voraussetzung ist die Bereitschaft zur Selbsterfahrung und die Bereitschaft sich aktiv mit eigenen Themen einzubringen.

Zeiten jeweils

1. Tag 10.00 – 18.00 Uhr

2. Tag  9.30 – 18.00 Uhr

3. Tag  9.30 – 16.00 Uhr

(Ausnahme 18.03.23: bis 18.00 Uhr mit anschließender Abschlussfeier)

Preis

Privatzahler: 2.950 € zzgl.  MwSt.

Firmenkunden: 3.500 € zzgl. MwSt.

Ratenzahlung möglich (Aufpreis von 4% des Nettopreises)

Aufgrund der aktuellen Corona-Situation haben wir besonders kulante Storno-Bedingungen und auch digitale Lösungen. Siehe unsere AGB´s auf www.kitchen2soul.com unter dem Reiter „Akademie“.

 

Verbindliche Anmeldung sowie Infos über info@kitchen2soul.com

Ort

Seminarraum mit extra Übungs- und Gruppenräumen des Kitchen2Soul in München-Neuhausen mit HEPA 13 / 14 Virenfilter ausgestattet.

Sie sind interessiert und möchten mehr erfahren?

Dann kommen Sie zu unseren kostenfreien Infoabenden

Die aktuellen Termine und kostenfreie Tickets finden Sie auf unserer Homepage: www.kitchen2soul.com bei unseren Veranstaltungen.

Oder Sie melden Sie sich bei uns zu einem telefonischen Informations- und Kennenlerngespräch ebenso unter info@kitchen2soul.com

 

Voraussetzungen für die Teilnahme

  1. Vorgespräch bzw. Teilnahme am Informationsabend

Uns ist es wichtig, dass Ihre Erwartungen und unsere Inhalte zusammenpassen. Daher erläutern wir die Inhalte und Ziele der Weiterbildung an Informationsabenden ausführlich und/oder führen mit jedem Interessenten und jeder Interessentin ein telefonisches Vorgespräch

  1. Formale Qualifikationen

Für die Teilnahme ist eine abgeschlossene Berufsausbildung oder ein Studium bzw. eine gleichwertige Qualifikation erforderlich.

Die Trainerinnen

nana klein

Dr. med. Tatjana Reichhart ist Fachärztin für Psychiatrie und Verhaltenstherapeutin, zuletzt als Oberärztin und in niedergelassener Praxis tätig. Schon seit 2011 hat sie sich parallel auf den Bereich der Prävention psychischer Erkrankungen für Privatpersonen und Unternehmen spezialisiert und hält deutschlandweit Workshops & Coachings für Führungskräfte und Mitarbeiter zu den Themen Resilienz,  Selbstfürsorge, gesunde Führung & Kommunikation. Sie ist Co-Gründerin des Kitchen2Soul, das Seminar- und Coaching-Café mit Buchhandel in München. 2019 ist ihr Buch “Das Prinzip Selbstfürsorge” im Kösel Verlag erschienen. www.tatjana-reichhart.de

fotoClaudia

Claudia Pusch ist systemische Beraterin und Therapeutin in eigener Praxis in München. Mit Coachings und Trainings begleitet sie seit 2010 Privatpersonen und Unternehmen. Neben Ihrem Schwerpunktthema Resilienz und gesunder (Lebens)Führung ist sie deutschlandweit Lehrtrainerin für Systemisches und Lösungsorientiertes Coaching und Junior Trainerin an der GST in München (DGSF Zertifizierte Ausbildungsstätte). Zudem ist sie zertifizierte Kursleiterin für Stressbewältigung nach dem Programm „Gelassen und sicher im Stress“ von Dr. Kaluza. www.claudia-pusch.de

Beide Trainerinnen veröffentlichen im Herbst 2022 im Springer Verlag ihr gemeinsames Buch zur Ausbildung „Resilienz Coach“.

Weitere Infos, Videos und Teilnehmerstimmen, finden Sie hier.

Unsere AGB’s auch hinsichtlich der Umsetzung der Ausbildung bei z. B. Corona-Situationen, finden Sie hier:https://www.kitchen2soul.com/akademie/agb-akademi

Mythos Resilienz? Eine Pro – Con Debatte

Mythos Resilienz? Eine Pro – Con Debatte
in Präsenz am MONTAG, den 13. September 2021 von 19 bis 21 Uhr

Der Begriff der Resilienz (der seelischen Widerstandsfähigkeit) wird gerade heftig diskutiert. Auf der einen Seite scheint es der „Heilsbringer“ zu sein, auf der anderen das Feigenblattargument oder die Kopf-in-den-Sand Strategie. Setzen wir uns selbst unter Druck, weil wir uns nicht resilient genug fühlen? Kommen wir in eine neuerliche Optimierungsfalle im Sinne der Widerstandsfähigkeit? Ist nur noch der Mensch ein starker, der allen Widrigkeiten ungerührt die Schulter bietet und führt uns die Resilienz dazu in Untätigkeit und schweigender Hinnahme auszuhalten? Unstrittig sind wir Menschen mit Krisen und Herausforderungen konfrontiert. Aber ist „Resilienz“ die Antwort? Wenn ja, was schließt dieses Konzept ein, und was auch nicht? Wenn nein, wie sollen Menschen dann mit Stressoren und Veränderungen umgehen?
An diesem Abend wollen wir miteinander diskutieren über die Mythen, Irrtümer und Fakten bezüglich des Konzepts der Resilienz. Claudia Pusch und Tatjana Reichhart geben Inputs, Impulse, stellen Fragen und Hypothesen auf, debattieren miteinander und mit Ihnen, beziehen sich auf die aktuelle Studienlage und weiten gleichzeitig die Perspektive mit Offenheit für neue und andere Impulse.

Referentinnen:
Dr. med. Tatjana Reichhart ist Fachärztin für Psychiatrie und Verhaltenstherapeutin, zuletzt als Oberärztin und in niedergelassener Praxis tätig. Schon seit 2011 hat sie sich parallel auf den Bereich der Prävention psychischer Erkrankungen für Privatpersonen und Unternehmen spezialisiert und hält deutschlandweit Workshops & Coachings für Führungskräfte und Mitarbeiter zu den Themen Resilienz, Selbstfürsorge, gesunde Führung & Kommunikation. Sie ist Co-Gründerin des Kitchen2Soul, das Seminar- und Coaching-Café mit Buchhandel in München. 2019 ist ihr Buch “Das Prinzip Selbstfürsorge” im Kösel-Verlag erschienen.www.tatjana-reichhart.de

Claudia Pusch ist systemische Beraterin und Therapeutin in eigener Praxis in München. Mit Coachings und Trainings begleitet sie seit 2010 Privatpersonen und Unternehmen. Neben Ihrem Schwerpunktthema Resilienz und gesunder (Lebens)Führung ist sie deutschlandweit Lehrtrainerin für Systemisches und Lösungsorientiertes Coaching und Junior Trainerin an der GST in München (DGSF-zertifizierte Ausbildungsstätte für systemische Therapie und Beratung). Zudem ist sie zertifizierte Kursleiterin für Stressbewältigung nach dem Programm „Gelassen und sicher im Stress“ von Dr. Kaluza. www.claudia-pusch.de

Beide Trainerinnen veröffentlichen im Herbst 2022 im Springer Verlag ihr gemeinsames Buch zur Ausbildung „Resilienz Coach“.

Ort: Kitchen2Soul Café, Schlörstraße 4, 80634 München
Eintritt: 20 €
Corona und Hygienekonzept: vor der Veranstaltung erhalten Sie eine Mail mit allen Infos zur aktuellen Situation und den aktuellen Regularien

Ausgebucht/ AUSBILDUNG ZUM RESILIENZ- COACH, BEGINN 04-2021

Die Ausbildung ist bereits ausgebucht. Die nächste Ausbildung startet im November!

Verbindliche Anmeldung sowie Infos über info@kitchen2soul.com

Ausbildung zum Resilienz-Coach – gesund und agil durch bewegte Zeiten

Resilienz, auch psychische Widerstandskraft genannt, beschreibt die Fähigkeit von Menschen, belastende Situationen und Krisen unter Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen zu meistern.

In einem resilienten Sinne begegnen wir Herausforderungen nicht starr, sondern bleiben beweglich und flexibel – wir lernen Neues hinzu, experimentieren, lassen Altes los.

Es ist eine Kraft in uns, die uns schützt, die uns über uns hinauswachsen lässt und die uns in unserer persönlichen Entwicklung unterstützt. Wir alle kommen in unserem Leben in Situationen, die unsere Fähigkeiten übersteigen. Nicht immer verfügen wir dabei über die richtigen Kompetenzen zur Bewältigung.

In der Resilienz-Coaching-Ausbildung, die 4 Module und 2 Supervisionstage umfasst, lernen Sie, wie Sie sich selbst und andere dabei unterstützen können, Ressourcen und Kompetenzen für schwierige Situationen auszubauen. Denn 50% unserer seelischen Widerstandsfähigkeit sind, wie Studien zeigen, aktiv von uns erlern- und trainierbar.

In der Ausbildung

  • erlernen Sie Coaching-Techniken nach dem systemischen lösungs- und ressourcenorientierten Ansatz als Basis für Ihre Arbeit mit Menschen.
  • Sie erarbeiten sich vielfältige Methoden und Techniken zum Aufbau von Resilienz sowie von einem effektiven Stressmanagement.
  • Über kompakte Inputs erhalten Sie die zugrundeliegende wissenschaftliche Basis zu allen maßgeblichen Resilienz- und Stresstheorien.
  • Als hilfreiches Analysetool arbeiten Sie mit Fragebögen zur Erhebung von Resilienz, von Stresslevels und Burnout-Gefährdung.
  • Eine nachhaltige Umsetzung und Transfersicherung der Ergebnisse in den Alltag wird durch Handlungspläne sowie Techniken zur Motivationsförderung vermittelt.

In die Ausbildung fließen die weitgefächerten Expertisen der beiden Trainerinnen Dr. med. Tatjana Reichhart und Claudia Pusch ein. Sie lernen die wirksamsten Methoden aus unserer Praxis kennen und erhalten einen evidenz-basierten und praxiserprobten „Handwerkskoffer“, den Sie sofort einsetzen können. Die Techniken stammen vor allem aus den Bereichen: Systemisches Coaching, Medizin, Psychologie, Positive und Ressourcen-orientierte Psychologie sowie Kognitive Verhaltenstherapie.

Zertifikat: Die Ausbildung wird bisher von der Bayerischen Landesärztekammer anerkannt und wird mit 9 Punkten pro Tag ausgewiesen. Für jedes Modul plus für beide Supervisionstage gibt es ein extra Fortbildungszertifikat der bayerischen Landesärztekammer.

Ist die Ausbildung für Sie geeignet? Wir richten uns an Führungskräfte, Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus dem HR-Bereich sowie in beratenden Funktionen, Betriebsärztinn und -ärzte, Personal- bzw. Betriebsrätinnen und -räte, Lehrerinnen und Lehrer, Sozialpädagogen, Psychologinnen und Psychologen, Coaches, Trainerinnen und Trainer.

Aufbau der Ausbildung

Die Ausbildung gliedert sich in 4 Module á 3 Tage, ergänzt von 2 Supervisionstagen.

An allen Modulen werden jeweils Techniken zur Resilienzförderung vorgestellt und geübt, ergänzt durch kompakte Theorie-Inputs. Sie werden eigene Erfahrungen als Coach und Coachee machen und unterschiedliche Techniken zur Entspannung und Regeneration erlernen.

Inhalte und Termine

Modul 1 (Do 15.- Sa 17.04.2021)

  • Lösungsorientiertes Coaching: Haltung im Coaching, Ablauf und Gestaltung einer Sitzung, Auftragsklärung, Lösungsorientierte Fragetechniken, , Herausarbeiten von Ressourcen, Umgang mit schwierigen Klienten
  • Resilienztheorie: Definition, Resilienzfaktoren, Risiko-Schutzfaktorenmodell, Salutogenese
  • Resilienzprofile erstellen und Handlungsziele erarbeiten
  • Messinstrumente zur Diagnostik kennenlernen
  • Grenzen zwischen Gesundheit und Krankheit

Extra: Fragebogen zur Selbsteinschätzung

Modul 2 (Do 1.- Sa 3.07.2021)

  • Lösungsorientiertes Coaching: Vertiefung von Fragetechniken, Refraiming, Arbeit mit Skalierungen, Arbeit mit Bildern und Einbeziehung des Körpers
  • Stresstheorie Teil 1: Wissen über Stress, Die 3 Säulen des Stressmanagements, chronischer und akuter Stress, individuelle Warnsignale erkennen
  • Glaubenssätze und hinderliche Denkmuster identifizieren und bearbeiten
  • Überblick und Erproben von wesentlichen Entspannungstechniken

Modul 3 (Do 21.- Sa 23.10.2021)

  • Förderung des Selbstmanagements mit Aspekten des Züricher Ressourcenmodells© (ZRM), Motivation zur Umsetzung fördern
  • Methoden zur Transfersicherung, Umgang mit Hindernissen, Handlungspläne erstellen und Abschlüsse gestalten
  • Stresstheorie Teil 2: Burnout vs. Depression, Psychische Erkrankungen erkennen
  • Arbeit mit Geschichten zur Lösungs- und Ressourcenaktivierung

Modul 4 (Do 24.- Sa 26.03.2022)

  • Systemische Miniaturaufstellungen
  • Mit der Gewaltfreien Kommunikation lernen Bedürfnisse zu artikulieren und Konflikte proaktiv zu bearbeiten
  • Professionalität sichern: Grenzen als Resilienzcoach, Unterscheidung Coaching, Beratung, Therapie und Training, Helfernetzwerke aufbauen und kennen, Selbstfürsorge als Coach
  • Evaluation der eigenen Resilienz (Vergleich der Fragebögen zur Selbsteinschätzung 1. Modul und 4.Modul)
  • Individuellen Methodenkoffer sichten

Extra: Evaluation der eigenen Resilienzsteigerung

Supervisionstermine

Fr, 17.09.21 und Fr, 21.01.22 jeweils 9.30 – 17.30 Uhr,
Reflexion eigener Fälle oder Übung mit Live-Coachees.

Voraussetzung ist die Bereitschaft zur Selbsterfahrung und die Bereitschaft sich aktiv mit eigenen Themen einzubringen.

Zeiten jeweils

1. Tag 10.00 – 18.00 Uhr

2. Tag  9.30 – 18.00 Uhr

3. Tag  9.30 – 16.00 Uhr

(Ausnahme 26.03.22: bis 18.00 Uhr mit anschließender Abschlussfeier)

Preis

Privatzahler: 2.950 € zzgl.  MwSt.

Firmenkunden: 3.500 € zzgl. MwSt.

Ratenzahlung möglich (Aufpreis von 4% des Nettopreises)

Aufgrund der aktuellen Corona-Situation haben wir besonders kulante Storno-Bedingungen und auch digitale Lösungen. Siehe unsere AGB´s auf www.kitchen2soul.com unter dem Reiter „Akademie“.

 

Verbindliche Anmeldung sowie Infos über info@kitchen2soul.com

Ort

Seminarraum des Kitchen2Soul in München-Neuhausen

seminar rund

Sie sind interessiert und möchten mehr erfahren?

Dann kommen Sie zu unserem kostenfreien Infoabenden am: 21.09., 28.10.20 und 1.02.21 und 01.03.21 von 19.00 – 21.30 Uhr. Ort: Kitchen2Soul. Verbindliche Anmeldung über info@kitchen2soul.com

Oder Sie melden Sie sich bei uns zu einem telefonischen Informations- und Kennenlerngespräch ebenso unter info@kitchen2soul.com

Voraussetzungen für die Teilnahme

  1. Vorgespräch bzw. Teilnahme am Informationsabend

Uns ist es wichtig, dass Ihre Erwartungen und unsere Inhalte zusammenpassen. Daher erläutern wir die Inhalte und Ziele der Weiterbildung an Informationsabenden ausführlich und/oder führen mit jedem Interessenten und jeder Interessentin ein telefonisches Vorgespräch

  1. Formale Qualifikationen

Für die Teilnahme ist eine abgeschlossene Berufsausbildung oder ein Studium bzw. eine gleichwertige Qualifikation erforderlich.

Die Trainerinnen

nana klein

Dr. med. Tatjana Reichhart ist Fachärztin für Psychiatrie und Verhaltenstherapeutin, zuletzt als Oberärztin und in niedergelassener Praxis tätig. Schon seit 2011 hat sie sich parallel auf den Bereich der Prävention psychischer Erkrankungen für Privatpersonen und Unternehmen spezialisiert und hält deutschlandweit Workshops & Coachings für Führungskräfte und Mitarbeiter zu den Themen Resilienz,  Selbstfürsorge, gesunde Führung & Kommunikation. Sie ist Co-Gründerin des Kitchen2Soul, das Seminar- und Coaching-Café mit Buchhandel in München. 2019 ist ihr Buch “Das Prinzip Selbstfürsorge” im Kösel Verlag erschienen. www.tatjana-reichhart.de

fotoClaudia

Claudia Pusch ist systemische Beraterin und Therapeutin in eigener Praxis in München. Mit Coachings und Trainings begleitet sie seit 2010 Privatpersonen und Unternehmen. Neben Ihrem Schwerpunktthema Resilienz und gesunder (Lebens)Führung ist sie deutschlandweit Lehrtrainerin für Systemisches und Lösungsorientiertes Coaching und Junior Trainerin an der GST in München (DGSF Zertifizierte Ausbildungsstätte). Zudem ist sie zertifizierte Kursleiterin für Stressbewältigung nach dem Programm „Gelassen und sicher im Stress“ von Prof. Dr. Kaluza. www.claudia-pusch.de

Ausbildung zum Resilienz-Coach – INFOABEND

Kitchen2Soul Akademie für Coaches & Trainer
Montag, 01. März 2021, 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Genauer Ort in den Räumen des Kitchen2Soul wird vor Beginn der Veranstaltung per Mail bekanntegegeben.

Kostenloser INFOABEND zur einjährigen Ausbildung zum Resilienz- Coach
Beginn April 2021 oder November 2021

Verbindliche Anmeldung sowie Infos über info@kitchen2soul.com

Ausbildung zum Resilienz-Coach – gesund und agil durch bewegte Zeiten

Resilienz, auch psychische Widerstandskraft genannt, beschreibt die Fähigkeit von Menschen, belastende Situationen und Krisen unter Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen zu meistern.
In einem resilienten Sinne begegnen wir Herausforderungen nicht starr, sondern bleiben beweglich und flexibel – wir lernen Neues hinzu, experimentieren, lassen Altes los.
Es ist eine Kraft in uns, die uns schützt, die uns über uns hinauswachsen lässt und die uns in unserer persönlichen Entwicklung unterstützt. Wir alle kommen in unserem Leben in Situationen, die unsere Fähigkeiten übersteigen. Nicht immer verfügen wir dabei über die richtigen Kompetenzen zur Bewältigung.
In der einjährigen Resilienz-Coaching-Ausbildung lernen Sie, wie Sie sich selbst und andere dabei unterstützen können, Ressourcen und Kompetenzen für schwierige Situationen auszubauen. Denn 50% unserer seelischen Widerstandsfähigkeit sind, wie Studien zeigen, aktiv von uns erlern- und trainierbar.

In der Ausbildung erlernen Sie Coaching-Techniken nach dem systemischen lösungs- und ressourcenorientierten Ansatz als Basis für Ihre Arbeit mit Menschen.
Sie erarbeiten sich vielfältige Methoden und Techniken zum Aufbau von Resilienz sowie von einem effektiven Stressmanagement.
Über kompakte Inputs erhalten Sie die zugrundeliegende wissenschaftliche Basis zu allen maßgeblichen Resilienz- und Stresstheorien.
Als hilfreiches Analysetool arbeiten Sie mit Fragebögen zur Erhebung von Resilienz, von Stresslevels und Burnout-Gefährdung.
Eine nachhaltige Umsetzung und Transfersicherung der Ergebnisse in den Alltag wird durch Handlungspläne sowie Techniken zur Motivationsförderung vermittelt.

In die Ausbildung fließen die weitgefächerten Expertisen der beiden Trainerinnen Dr. med. Tatjana Reichhart und Claudia Pusch ein. Sie lernen die wirksamsten Methoden aus unserer Praxis kennen und erhalten einen evidenz-basierten und praxiserprobten „Handwerkskoffer“, den Sie sofort einsetzen können. Die Techniken stammen vor allem aus den Bereichen: Systemisches Coaching, Medizin, Psychologie, Positive und Ressourcen-orientierte Psychologie sowie Kognitive Verhaltenstherapie.

Ist die Ausbildung für Sie geeignet?
Wir richten uns an Führungskräfte, Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus dem HR-Bereich sowie in beratenden Funktionen, Betriebsärztinn und -ärzte, Personal- bzw. Betriebsrätinnen und -räte, Lehrerinnen und Lehrer, Sozialpädagogen, Psychologinnen und Psychologen, Coaches, Trainerinnen und Trainer.

Aufbau der Ausbildung
Die Ausbildung gliedert sich in 4 Module á 3 Tage, ergänzt von 2 Supervisionstagen.
An allen Modulen werden jeweils Techniken zur Resilienzförderung vorgestellt und geübt, ergänzt durch kompakte Theorie-Inputs. Sie werden eigene Erfahrungen als Coach und
Coachee machen und unterschiedliche Techniken zur Entspannung und Regeneration erlernen.

Inhalte und Termine

Modul 1
Lösungsorientiertes Coaching: Haltung im Coaching, Ablauf und Gestaltung einer Sitzung, Auftragsklärung, Lösungsorientierte Fragetechniken, , Herausarbeiten von Ressourcen, Umgang mit schwierigen Klienten
Resilienztheorie: Definition, Resilienzfaktoren, Risiko-Schutzfaktorenmodell, Salutogenese
Resilienzprofile erstellen und Handlungsziele erarbeiten
Messinstrumente zur Diagnostik kennenlernen
Grenzen zwischen Gesundheit und Krankheit
Extra: Fragebogen zur Selbsteinschätzung

Modul 2
Lösungsorientiertes Coaching: Vertiefung von Fragetechniken, Refraiming, Arbeit mit Skalierungen, Arbeit mit Bildern und Einbeziehung des Körpers
Stresstheorie Teil 1: Wissen über Stress, Die 3 Säulen des Stressmanagements, chronischer und akuter Stress, individuelle Warnsignale erkennen
Glaubenssätze und hinderliche Denkmuster identifizieren und bearbeiten
Überblick und Erproben von wesentlichen Entspannungstechniken

Modul 3
Förderung des Selbstmanagements mit Aspekten des Züricher Ressourcenmodells© (ZRM), Motivation zur Umsetzung fördern
Methoden zur Transfersicherung, Umgang mit Hindernissen, Handlungspläne erstellen und Abschlüsse gestalten
Stresstheorie Teil 2: Burnout vs. Depression, Psychische Erkrankungen erkennen
Arbeit mit Geschichten zur Lösungs- und Ressourcenaktivierung

Modul 4
Systemische Miniaturaufstellungen
Mit der Gewaltfreien Kommunikation lernen Bedürfnisse zu artikulieren und Konflikte proaktiv zu bearbeiten
Professionalität sichern: Grenzen als Resilienzcoach, Unterscheidung Coaching, Beratung, Therapie und Training, Helfernetzwerke aufbauen und kennen, Selbstfürsorge als Coach
Evaluation der eigenen Resilienz (Vergleich der Fragebögen zur Selbsteinschätzung 1. Modul und 4.Modul)
Individuellen Methodenkoffer sichten
Extra: Evaluation der eigenen Resilienzsteigerung

Supervisionstermine
2 Freitage von jeweils 9.30 – 17.30 Uhr,
Reflexion eigener Fälle oder Übung mit Live-Coachees.

Voraussetzung ist die Bereitschaft zur Selbsterfahrung und die Bereitschaft sich aktiv mit eigenen Themen einzubringen.

Preis
Privatzahler: 2.950 € zzgl. 19 % MwSt.
Firmenkunden: 3.500 € zzgl. 19% MwSt.
Ratenzahlung möglich (Aufpreis von 4% des Nettopreises)
Verbindliche Anmeldung sowie Infos über info@kitchen2soul.com

Zeiten jeweils
1. Tag 10.00 – 18.00 Uhr
2. Tag 9.30 – 17.30 Uhr
3. Tag 9.30 – 16.00 Uhr

Ort
Seminarraum mit extra Übungs- und Gruppenräumen des Kitchen2Soul in München-Neuhausen mit HEPA 13 / 14 Virenfilter ausgestattet.

Verbindliche Anmeldung über info@kitchen2soul.com
Oder Sie melden Sie sich bei uns zu einem telefonischen Informations- und Kennenlerngespräch ebenso unter info@kitchen2soul.com

Voraussetzungen für die Teilnahme
Vorgespräch bzw. Teilnahme am Informationsabend
Uns ist es wichtig, dass Ihre Erwartungen und unsere Inhalte zusammenpassen. Daher erläutern wir die Inhalte und Ziele der Weiterbildung an Informationsabenden ausführlich und/oder führen mit jedem Interessenten und jeder Interessentin ein telefonisches Vorgespräch

Formale Qualifikationen
Für die Teilnahme ist eine abgeschlossene Berufsausbildung oder ein Studium bzw. eine gleichwertige Qualifikation erforderlich.

Die Trainerinnen

Dr. med. Tatjana Reichhart ist Fachärztin für Psychiatrie und Verhaltenstherapeutin, zuletzt als Oberärztin und in niedergelassener Praxis tätig. Schon seit 2011 hat sie sich parallel auf den Bereich der Prävention psychischer Erkrankungen für Privatpersonen und Unternehmen spezialisiert und hält deutschlandweit Workshops & Coachings für Führungskräfte und Mitarbeiter zu den Themen Resilienz, Selbstfürsorge, gesunde Führung & Kommunikation. Sie ist Co-Gründerin des Kitchen2Soul, das Seminar- und Coaching-Café mit Buchhandel in München. 2019 ist ihr Buch “Das Prinzip Selbstfürsorge” im Kösel Verlag erschienen. www.tatjana-reichhart.de

Claudia Pusch ist systemische Beraterin und Therapeutin in eigener Praxis in München. Mit Coachings und Trainings begleitet sie seit 2010 Privatpersonen und Unternehmen. Neben Ihrem Schwerpunktthema Resilienz und gesunder (Lebens)Führung ist sie deutschlandweit Lehrtrainerin für Systemisches und Lösungsorientiertes Coaching und Junior Trainerin an der GST in München (DGSF Zertifizierte Ausbildungsstätte). Zudem ist sie zertifizierte Kursleiterin für Stressbewältigung nach dem Programm „Gelassen und sicher im Stress“ von Dr. Kaluza. www.claudia-pusch.de

Zertifikat:
Die Ausbildung wird bisher von der Bayerischen Landesärztekammer anerkannt und wird mit 9 Punkten pro Tag ausgewiesen. Für jedes Modul plus für beide Supervisionstage gibt es ein extra Fortbildungszertifikat der bayerischen Landesärztekammer.

INFOABEND Ausbildung zum Resilienz Coach, Start 04-21

Kitchen2Soul Akademie
Kostenfreier Infoabend am Montag, den 01. Februar 2021, 19.00-21.30 Uhr

(auch Online möglich!)

Infos über info@kitchen2soul.com

Ausbildung zum Resilienz-Coach – gesund und agil durch bewegte Zeiten

Resilienz, auch psychische Widerstandskraft genannt, beschreibt die Fähigkeit von Menschen, belastende Situationen und Krisen unter Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen zu meistern.
In einem resilienten Sinne begegnen wir Herausforderungen nicht starr, sondern bleiben beweglich und flexibel – wir lernen Neues hinzu, experimentieren, lassen Altes los.
Es ist eine Kraft in uns, die uns schützt, die uns über uns hinauswachsen lässt und die uns in unserer persönlichen Entwicklung unterstützt. Wir alle kommen in unserem Leben in Situationen, die unsere Fähigkeiten übersteigen. Nicht immer verfügen wir dabei über die richtigen Kompetenzen zur Bewältigung.
In der einjährigen Resilienz-Coaching-Ausbildung lernen Sie, wie Sie sich selbst und andere dabei unterstützen können, Ressourcen und Kompetenzen für schwierige Situationen auszubauen. Denn 50% unserer seelischen Widerstandsfähigkeit sind, wie Studien zeigen, aktiv von uns erlern- und trainierbar.

In der Ausbildung erlernen Sie Coaching-Techniken nach dem systemischen lösungs- und ressourcenorientierten Ansatz als Basis für Ihre Arbeit mit Menschen.
Sie erarbeiten sich vielfältige Methoden und Techniken zum Aufbau von Resilienz sowie von einem effektiven Stressmanagement.
Über kompakte Inputs erhalten Sie die zugrundeliegende wissenschaftliche Basis zu allen maßgeblichen Resilienz- und Stresstheorien.
Als hilfreiches Analysetool arbeiten Sie mit Fragebögen zur Erhebung von Resilienz, von Stresslevels und Burnout-Gefährdung.
Eine nachhaltige Umsetzung und Transfersicherung der Ergebnisse in den Alltag wird durch Handlungspläne sowie Techniken zur Motivationsförderung vermittelt.

In die Ausbildung fließen die weitgefächerten Expertisen der beiden Trainerinnen Dr. med. Tatjana Reichhart und Claudia Pusch ein. Sie lernen die wirksamsten Methoden aus unserer Praxis kennen und erhalten einen evidenz-basierten und praxiserprobten „Handwerkskoffer“, den Sie sofort einsetzen können. Die Techniken stammen vor allem aus den Bereichen: Systemisches Coaching, Medizin, Psychologie, Positive und Ressourcen-orientierte Psychologie sowie Kognitive Verhaltenstherapie.

Ist die Ausbildung für Sie geeignet?
Wir richten uns an Führungskräfte, Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus dem HR-Bereich sowie in beratenden Funktionen, Betriebsärztinn und -ärzte, Personal- bzw. Betriebsrätinnen und -räte, Lehrerinnen und Lehrer, Sozialpädagogen, Psychologinnen und Psychologen, Coaches, Trainerinnen und Trainer.

Aufbau der Ausbildung
Die Ausbildung gliedert sich in 4 Module á 3 Tage, ergänzt von 2 Supervisionstagen.
An allen Modulen werden jeweils Techniken zur Resilienzförderung vorgestellt und geübt, ergänzt durch kompakte Theorie-Inputs. Sie werden eigene Erfahrungen als Coach und
Coachee machen und unterschiedliche Techniken zur Entspannung und Regeneration erlernen.

Termine siehe Homepage: www.kitchen2soul.com

Modul 1
Lösungsorientiertes Coaching: Haltung im Coaching, Ablauf und Gestaltung einer Sitzung, Auftragsklärung, Lösungsorientierte Fragetechniken, , Herausarbeiten von Ressourcen, Umgang mit schwierigen Klienten
Resilienztheorie: Definition, Resilienzfaktoren, Risiko-Schutzfaktorenmodell, Salutogenese
Resilienzprofile erstellen und Handlungsziele erarbeiten
Messinstrumente zur Diagnostik kennenlernen
Grenzen zwischen Gesundheit und Krankheit
Extra: Fragebogen zur Selbsteinschätzung

Modul 2
Lösungsorientiertes Coaching: Vertiefung von Fragetechniken, Refraiming, Arbeit mit Skalierungen, Arbeit mit Bildern und Einbeziehung des Körpers
Stresstheorie Teil 1: Wissen über Stress, Die 3 Säulen des Stressmanagements, chronischer und akuter Stress, individuelle Warnsignale erkennen
Glaubenssätze und hinderliche Denkmuster identifizieren und bearbeiten
Überblick und Erproben von wesentlichen Entspannungstechniken

Modul 3
Förderung des Selbstmanagements mit Aspekten des Züricher Ressourcenmodells© (ZRM), Motivation zur Umsetzung fördern
Methoden zur Transfersicherung, Umgang mit Hindernissen, Handlungspläne erstellen und Abschlüsse gestalten
Stresstheorie Teil 2: Burnout vs. Depression, Psychische Erkrankungen erkennen
Arbeit mit Geschichten zur Lösungs- und Ressourcenaktivierung

Modul 4
Systemische Miniaturaufstellungen
Mit der Gewaltfreien Kommunikation lernen Bedürfnisse zu artikulieren und Konflikte proaktiv zu bearbeiten
Professionalität sichern: Grenzen als Resilienzcoach, Unterscheidung Coaching, Beratung, Therapie und Training, Helfernetzwerke aufbauen und kennen, Selbstfürsorge als Coach
Evaluation der eigenen Resilienz (Vergleich der Fragebögen zur Selbsteinschätzung 1. Modul und 4.Modul)
Individuellen Methodenkoffer sichten
Extra: Evaluation der eigenen Resilienzsteigerung

Supervisionstermine
2 Tage jeweils 9.30 – 17.30 Uhr,
Reflexion eigener Fälle oder Übung mit Live-Coachees.

Voraussetzung ist die Bereitschaft zur Selbsterfahrung und die Bereitschaft sich aktiv mit eigenen Themen einzubringen.

Preis
Privatzahler: 2.950 € zzgl. MwSt.
Firmenkunden: 3.500 € zzgl. MwSt.
Ratenzahlung möglich (Aufpreis von 4% des Nettopreises)
Verbindliche Anmeldung sowie Infos über info@kitchen2soul.com

Zeiten jeweils
1. Tag 10.00 – 18.00 Uhr
2. Tag 9.30 – 18.00 Uhr
3. Tag 9.30 – 16.00 Uhr

Ort
Seminarraum des Kitchen2Soul, 80634 München

Verbindliche Anmeldung über info@kitchen2soul.com
Oder Sie melden Sie sich bei uns zu einem telefonischen Informations- und Kennenlerngespräch ebenso unter info@kitchen2soul.com

Voraussetzungen für die Teilnahme
Vorgespräch bzw. Teilnahme am Informationsabend
Uns ist es wichtig, dass Ihre Erwartungen und unsere Inhalte zusammenpassen. Daher erläutern wir die Inhalte und Ziele der Weiterbildung an Informationsabenden ausführlich und/oder führen mit jedem Interessenten und jeder Interessentin ein telefonisches Vorgespräch

Formale Qualifikationen
Für die Teilnahme ist eine abgeschlossene Berufsausbildung oder ein Studium bzw. eine gleichwertige Qualifikation erforderlich.

Die Trainerinnen

Dr. med. Tatjana Reichhart ist Fachärztin für Psychiatrie und Verhaltenstherapeutin, zuletzt als Oberärztin und in niedergelassener Praxis tätig. Schon seit 2011 hat sie sich parallel auf den Bereich der Prävention psychischer Erkrankungen für Privatpersonen und Unternehmen spezialisiert und hält deutschlandweit Workshops & Coachings für Führungskräfte und Mitarbeiter zu den Themen Resilienz, Selbstfürsorge, gesunde Führung & Kommunikation. Sie ist Co-Gründerin des Kitchen2Soul, das Seminar- und Coaching-Café mit Buchhandel in München. 2019 ist ihr Buch “Das Prinzip Selbstfürsorge” im Kösel Verlag erschienen. www.tatjana-reichhart.de

Claudia Pusch ist systemische Beraterin und Therapeutin in eigener Praxis in München. Mit Coachings und Trainings begleitet sie seit 2010 Privatpersonen und Unternehmen. Neben Ihrem Schwerpunktthema Resilienz und gesunder (Lebens)Führung ist sie deutschlandweit Lehrtrainerin für Systemisches und Lösungsorientiertes Coaching und Junior Trainerin an der GST in München (DGSF Zertifizierte Ausbildungsstätte). Zudem ist sie zertifizierte Kursleiterin für Stressbewältigung nach dem Programm „Gelassen und sicher im Stress“ von Dr. Kaluza. www.claudia-pusch.de