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	<title>Claudia Pusch</title>
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	<description>systemische Beratung &#124; Coaching &#124; Training</description>
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		<title>So bleibst Du jetzt gesund &#8211; mit Kohärenzsinn durch Corona</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Claudia Pusch]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Apr 2020 10:13:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Resilienz]]></category>
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					<description><![CDATA[In diesem Artikel beschreibe ich Dir, wie Du Deinen Kohärenzsinn in Zeiten der Krise schärfen kannst. Wie kann es Dir gelingen, Dich gesünder, zuversichtlicher und verbundener zu fühlen? &#8220;The sense of coherence&#8221; von Aaron Antonovsky Wenn wir Kohärenz erleben, sind wir in großer Übereinstimmung mit unserem Leben. Wir sind zufrieden (bisweilen sogar glücklich), kreativ, sehen [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Wie resilient muss ich sein?</title>
		<link>https://www.claudia-pusch.de/wie-resilient-muss-ich-sein/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Claudia Pusch]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Mar 2020 16:44:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Resilienz]]></category>
		<category><![CDATA[Corona]]></category>
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					<description><![CDATA[In meinem Beitrag möchte ich die Spannbreite dessen, was wir im Alltäglichen unter Resilienz verstehen ausweiten. Ausdrücklich möchte ich jenen Mut machen, die gerade nicht an sich glauben. Weil sie denken, andere gehen viel resilienter mit der Corona Krise um. Mit Resilienz ist unsere psychische Widerstandskraft gemeint. Leider wird sie oft gleichgesetzt mit Attributen, wie absolut [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Jahresausklang mit drei kraftvollen Übungen</title>
		<link>https://www.claudia-pusch.de/jahresausklang-mit-drei-kraftvollen-uebungen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Claudia Pusch]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 29 Dec 2019 16:17:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ziele]]></category>
		<category><![CDATA[das Jahr verabschieden]]></category>
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		<category><![CDATA[Übungen Jahresrückblick]]></category>
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					<description><![CDATA[In diesem Blog beschreibe ich, wie du mit drei wirkungsvollen Übungen dein Jahr kraftvoll ausklingen lassen kannst.]]></description>
		
		
		
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		<title>#10minBlog: Kennst Du das auch&#8230;dieses Anfangen&#8230;</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Claudia Pusch]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Mar 2019 10:53:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[#10minBlog]]></category>
		<category><![CDATA[anfangen]]></category>
		<category><![CDATA[Motivation]]></category>
		<category><![CDATA[Neustart]]></category>
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					<description><![CDATA[Dieses Anfangen – es kann so qualvoll sein. Und damit ist es nicht vorbei, denn einmal begonnen heißt es weitermachen, durchhalten, verstetigen. Ich spreche über Dinge, die wir verändern wollen (und es nicht machen) und über Entscheidungen (die wir nicht treffen). Wie gelingt es uns, auf die andere Seite zu kommen, dorthin, wo wir uns [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>#10minBlog: Positive Psychologie</title>
		<link>https://www.claudia-pusch.de/10minblog-positive-psychologie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Claudia Pusch]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Jul 2018 08:12:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[#10minBlog]]></category>
		<category><![CDATA[Positive Psychologie]]></category>
		<category><![CDATA[Positives Denken]]></category>
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					<description><![CDATA[Ok, einen 10minBlog über Positive Psychologie zu schreiben ist an sich schon ziemlich positiv gedacht. Ich versuche es trotzdem. Ich erlebe es immer wieder, dass manche Menschen große Vorbehalte gegen diese psychologische Disziplin haben. Gerne wird sie in die Esoterikecke gestellt oder mit Selbstoptimierungswahn abgetan. Manche befürchten vielleicht still und heimlich, dass sie jetzt immer [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>#10minBlog: Innovation</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Claudia Pusch]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Jul 2018 13:31:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[#10minBlog]]></category>
		<category><![CDATA[Innovation]]></category>
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					<description><![CDATA[Letzte Woche war eine Innovationswoche. Nicht, dass ich mich selbst besonders innovativ gefühlt hätte. Das Thema tauchte einfach nur vermehrt auf. Seit kurzem ist das Thema „New Work“ in meinem Erfahrungshorizont erschienen. Diese Woche sehe ich nur noch Posts in den Social-Media-Kanälen, die sich genau damit beschäftigen. Ich hatte ein Gespräch mit einem Geschäftsführer, der [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>#10minBlog: Gewaltfreie Kommunikation</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Claudia Pusch]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Jul 2018 13:36:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[#10minBlog]]></category>
		<category><![CDATA[Gewaltfreie Kommunikation]]></category>
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					<description><![CDATA[Ich habe gestern über „Frau und Mann“ geschrieben. Wie mein Artikel zum Feminismus an manchen Stellen zeigt, benutzen wir im Alltag oft „Wolfssprache“. So nennt Marshall Rosenberg, der Erfinder der GFK, unsere Art der Kommunikation, wenn wir andere anschuldigen, verallgemeinern, einseitige Forderungen stellen und unserem Gegenüber nicht gut genug zuhören. Was wir dann auch nicht [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>#10minBlog: Frau und Mann</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Claudia Pusch]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Jul 2018 13:21:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[#10minBlog]]></category>
		<category><![CDATA[Männer und Frauen]]></category>
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					<description><![CDATA[Ich habe meinem Mann am Wochenende meine neuen Blogbeiträge gezeigt. Durch das #10minBlog Format habe ich gleich drei Artikel Online gestellt. Eine Sensation! Es fühlte sich ein bisschen wie Weihnachten an, als mein Mann meine Beiträge las. Wobei ich mir die Geschenke selbst gemacht habe. Aber mein Mann hat sie auf eine gute Art entpackt [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>#10minBlog: Mensch ärgere dich nicht!</title>
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		<pubDate>Fri, 13 Jul 2018 10:15:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[#10minBlog]]></category>
		<category><![CDATA[akzeptieren]]></category>
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					<description><![CDATA[Auf dem Weg zum Yoga bin ich heute an der Stadtbibliothek vorbeigekommen. Ich habe mich gefragt, warum ich die längst überfälligen und abgemahnten Bücher gestern extra dort vorbeigebracht habe, wenn ich das heute hätte praktisch verbinden können. Im gleichen Atemzug ist mir bewusstgeworden, wie viel Geld ich der Stadtbibliothek schon eingebracht habe. Und als ich [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>#10minBlog: Herausforderungen annehmen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Claudia Pusch]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Jul 2018 09:08:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[#10minBlog]]></category>
		<category><![CDATA[Herausforderungen annehmen]]></category>
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					<description><![CDATA[Ich möchte schon lange mit dem Bloggen anfangen. Es fehlt mir nicht an Themen, ein bisschen an der Übung, aber vor allem an Zeit. Ich habe mich gefragt, wie ich auch mit wenig Zeitressourcen etwas zustande bringen kann. Ich habe angefangen, mir regelmäßig 20 min. zum Schreiben zu reservieren. Und das noch bevor der Arbeitsalltag [&#8230;]]]></description>
		
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